3児のママ、39歳です。長年後回しにしていた歯の悩みに、退職という転機をきっかけに本気で向き合うことにしました。日々のご飯作りや色んなレシピ情報の検証など、矯正中でも「美味しい！」を楽しみたい私のリアルな奮闘をご覧ください！
☀️ 余裕の目覚めから一転、食事の洗礼
歯科矯正、2日目の朝。 目覚めはスッキリ、痛みもなし！💖
「意外と余裕かも？✨」なんて期待に胸を膨らませて朝食の準備を始めた。
朝ごはんは、ちりめんじゃこのおにぎりとお味噌汁。
ああ。ご飯粒や具材が、面白いほど装具に絡まる・・・。
「絡まるのが気になって、食事が楽しめない……」 普通に食事ができることの幸せを痛感した朝でした。
これから、慣れていくしかない。楽しむのはその先だ・・・。
矯正をしながら食事を楽しめるようになるのか？！
🪥 歯磨きが「快感」に変わる瞬間
朝食後、すぐに歯磨きした。
歯磨きって楽しい！ってこの器具をつけてからすぐ感じた。意外な発見だった。
元々スッキリ✨するので歯磨きは好きな作業だったけど、矯正器具をつけてから、汚れをいかに攻略して落とすかが、楽しくなった！
ただ、外食時などは「すぐ磨きたい！」という欲求が満たせないから、これからの課題になりそう。
💻 eラーニングと「ラングドシャの誘惑」
子供たちを送り出し、一人で職業訓練のeラーニングを受講。 （当方、離職中の身）
画面に向かってじっとしているだけだと……痛みを感じる。 痛みレベル：★★☆☆☆
集中が切れると痛みが顔を出す。
「何か食べていたほうが気が紛れるのでは？」と、ブルボンのプチホワイトラングドシャに手を出しました。
結果、「痛い」より「美味しい」が勝利！ （噛んだら歯茎がジーンとする時もあるけど……）
調子に乗っておせんべいにも挑戦しましたが、
あ、これは……痛い！！
噛むとブラケットが取れそうで怖い！ 小さくして唾液で溶かしながら食べようとしましたが、2口で心が折れました。危険を感じる痛みレベル：★★★★☆。（これ以上の痛みってあるのかなぁ？）
ジンジンする😭
🍗 夜ごはん、「唐揚げ」リクエストに応えて
夕方、子どもたちをお迎え。 誰かと話していると、痛みが半減するのが不思議。
脳が別の神経を使っているからかな。
さて、夜ごはんは「麻婆豆腐」にするつもりでしたが、子供たちの強い希望で「唐揚げ」に……！
しかも生姜を切らしているというハプニング。
急遽、卵を使ったふわっとしたレシピに切り替えました。
生姜ない私を救ってくれたレシピ：カラッとジューシー！ 塩にんにく唐揚げ
勇気を出して、出来立ての唐揚げを一口！ 唇でほぐしてなんとか口に入れましたが、やっぱり痛い……。
結局、フォークとナイフを登場させ、小さく切り刻んで完食。
お味噌汁のもやしやネギ、サラダ……あらゆるものが装具に挟まり、やる気が削がれそうになりますが、
「食べたい ＞ 痛み」 私の食欲が、なんとか勝利を収めました。
食べてる時の痛みレベル：★★★☆☆
食べた後、痛みは１０分程度（もやーんとジーンとした違和感な感じ）⚡️
ちなみに、レシピは美味しかったし、子どもたちにも好評でしたが、
私はやっぱり生姜が入っている唐揚げが好きでした❤️🩹
🍦 アイスに潜む意外な盲点
食後は、夫が買ってきてくれた「MOW 玄米茶風味」のアイスを。
冷たくて美味しかったのですが、ここで新たな発見が。
汁物を飲むとき、私たちは無意識に唇を閉じて「吸う」動作をしていますが、装具があると口がうまく閉じないんです！ 「ジュルッ」と吸おうとすると、装具が粘膜に当たって少しこぼれそうに。 矯正生活、痛くない動作にも意外なハードルが隠れています。
📊 本日の計測
なんでも歯科矯正中に痩せるらしい😳と聞いて、定期的に体重測定をしようと思います！
３人出産して、ちょっとおデブで恥ずかしいのですが🫣
歯科矯正前の体重：60.9kg （BMI：22.3)
本日の体重：60.9kg （BMI：22.3)
「あんなに苦労して食べて、量も減ったのに、減らんのかい！」笑
まあ、まだまだこれから。
楽しみだなぁ〜〜〜🎶
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