歯科矯正3週目🦷｜食べられるものが増えた？GW中〜明けリアル生活

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矯正装置をつけて３週目。

痛みには少し慣れてきた！

でも「食べにくさ」はまだまだ健在です😂

今回は、GW後半〜GW明けのリアルな食事記録と、矯正生活３週目の変化をまとめます！

この記事でわかること

について記載しています😊

🦷 5/5（祝）｜パンの耳がまだ痛い

【本日のメニュー】

• 朝： ハムチーズトースト
• 昼： トンカツ
• 夜： 中途半端な時間にドーナツ🍩、夜食お菓子にエアリアル🍿

こどもの日🎏は公園へ

朝はハムチーズトースト。

やっぱりパンの耳を噛み切るのが痛い…。

午前中は公園で過ごして、お昼はトンカツ屋へ。

ヒレカツなら柔らかくて食べられる！
ロース系も大好きだけど、まだちょっと厳しいかも。（前歯的に🦷）

そして、おやつにミスド🍩を買って帰り、中途半端な時間に食す🍴

ドーナツは、ちぎれば食べられる！✨

そして、中途半端な時間のドーナツが効いて、夜ご飯は食べずに終了。

子どもたちが寝静まった頃、夫と晩酌🍺（といっても私はノンアル🙃）

夜食代わりのお菓子タイム。ネットフリックスの「地獄に落ちるわよ」を鑑賞📺

スナック菓子のエアリアルは歯には優しい！
でも装置にはめちゃくちゃ詰まる（笑）

🦷5/6（祝）｜BBQ、お肉は全部ハサミでカット！

【本日のメニュー】

• 朝： 豚まん（５５１）
• 昼〜夜： BBQ

連休最終日、BBQを楽しむ🍖

朝は、頂き物の「551」の豚まん。

ちぎりながら食べたけど、ちょっと前歯でかじるの大変だったかも！

お昼はBBQ🍖

お肉は全部ハサミで小さくカット！

親戚のちびっ子たちもいたから、カットすることでみんなハッピー😄

だけど手羽中ハーフ、美味しいけど食べにくい…。

骨周りを綺麗に食べるのはかなり難しかったです。

やっぱり小さな頃に経験していた食べにくさと同じだと感じました・・・。

ちなみにオーバー65の母も、
「歯が痛くて固いもの避けてる」
と言っていて、

私と同じやん😂となりました。

🦷5/7（木）｜痛みより「慣れ」が勝ち始めた？

【本日のメニュー】

• 朝： 茶漬け
• 夜：オムライス

連休明けの疲れた胃に・・・

朝はお茶漬けで疲れた胃を休ませました。

相変わらずご飯粒は装置に絡まるけど、
痛み自体は少し慣れてきた。（「全く痛くない」ではないけども）

忙しかったからか、
ジーンと歯が動くような痛みも以前ほど気にならず。

慣れってすごい。

夜ご飯はオムライス。

装置にコーンが挟まるけど、もう気にしない（笑）

お味噌汁のもやしも普通にモリモリ食べられました！

🦷5/8（金）｜食欲が落ちた…？

【本日のメニュー】

• 朝： 納豆ご飯、お味噌汁
• 夜：牛肉としめじのパスタ

BBQの残りのお肉を使ってパスタ（牛肉のパスタ？！）🐮

朝は納豆ご飯とお味噌汁。

ネバネバ系も、
「まあ大丈夫」くらいには慣れてきました。

この日は第一子、中1の遠足。

オムライス弁当を作って、自分の分も取り置き🍱

野菜が少ないなんて言わないで♡笑

…だったのですが。

職業訓練に集中しすぎて、
気づけば夕方。

「あ・・・、お昼食べてない」
食べなくても平気なくらい食が細くなっていました。

夜ご飯はパスタ🍝

GWのBBQのお肉が残っていたので、
牛肉たっぷりの豪華パスタに。

参考レシピ：しめじと牛肉の和風スパゲティ

牛肉のパスタって初めて食べたかも…。

「パスタに牛肉って合うの？！」

と思ったけど、普通にめっちゃ美味しい。

そういえば我が家は、牛肉料理なんかほぼ出ない・・・。🐂

🦷5/9（土）｜唇が乾燥しすぎる問題

【本日のメニュー】

• 朝： 卵トースト
• 昼：マックでハッピーセット
• 夜：シュウマイ（５５１）

👄唇の乾燥に悩む

この1週間、唇の乾燥が本当にひどい！

リップを塗っても塗っても乾く…。

口が閉じにくいから？
装置の影響？

矯正って歯だけじゃないんだなぁと実感。

🍞やっぱりパンの耳は強敵、そして体内年齢が若返り✨

朝は卵トースト。

4つ切りにしても、
パンの耳はやっぱり痛い😓

お昼はマックへ🍟

ハンバーガーにはかじりつけないと判断し、
ハッピーセットのナゲットとポテトに。

しかもこの日のナゲット、こんがりいい色。
カリッカリで最高に美味しい🍗

…なのに、やっぱり噛むのは歯が痛い（笑）

少し夫に譲りました😢

夜は551のシウマイ！

これは柔らかくて本当に食べやすい✨お箸で細かくしながら食べました🍴

ただ、
ブロッコリーの茎が意外と強敵でした。

この夜、体重測ると、体内年齢は実年齢−6歳🙌🏻（こちらは次の経過記事でkwsk!）

矯正で若返った…？
いや、単に食べてないだけかもしれない（笑）

🦷5/10（日）｜麺は裏切らない

【本日のメニュー】

• 朝： グランマーブルのチョコバナナパン
• 昼：ラーメン🍜
• 夜：焼きうどん

🍞おすすめのパン見つけた

朝はグランマーブルのチョコバナナパン🍫🍌

普通のトーストは固いけど、
このパンはほぐれやすくて食べやすい！

ちょっとお高いけどおすすめです✨（🔗グランマーブル公式サイト）

お昼はラーメン、
夜は焼きうどん。

やっぱり麺類は安心。

矯正中、
麺は裏切らない。

具材は縦長に細く切るとかなり食べやすいです。

それでも・・・。

歯磨き中に鏡を見て発見。

歯についていた鰹節。

存在感ゼロで潜んでいる…。

鰹節を「気配を消す強敵」に認定しました😂

🦷矯正3週目の感想｜「慣れ」が大きい

3週目は、

「痛みが消えた」
というより、

「痛みとの付き合い方に慣れてきた」

そんな1週間でした。

装置に食べ物は詰まるし、
固いものはまだ痛い。

でも、
食べられるものは確実に増えてきています✨

そして何より、
「食べることを諦めたくない」
という気持ちは相変わらず強い（笑）

来週はどんな“敵”が現れるのか…。

また記録していきます🦷