矯正２週間目🦷慣れてきた口内と献立（GW直前！）

歯科矯正を開始して2週間目。

少しずつ装置には慣れてきたものの、今週は「大好きな食べ物」を前に、何度も心が折れかける試練の1週間となりました……。

今回は、矯正9日目〜12日目までのリアルな食事メニューと、

そこで見えてきた「絶望😔と気づき💡」をレポート📝します！

🦷 9日目（4/28）：卵の黄身の盲点とお好み焼き

【本日のメニュー】

• 朝： おにぎり、目玉焼き、しば漬け、プリン
• 昼： お好み焼き
• 夜： パスタ

💡 むにゃむにゃする卵と、子どもの口

ゆで卵もそうだったけど、目玉焼きの「黄身」の部分が口の中でむにゃむにゃして、意外と食べにくいことに気がつきました。

これって、まだ口の機能が未発達な小さな子どもと同じ状態なのかも。

小さい時、卵の黄身が苦手だった🥚

口の中に残って、うまく飲み込めない感じ。

歯科矯正の装置に慣れていないからなのか、

装置をつけているときは、ずっとそうなのか、

小さな時に食べにくいと感じていたものが、歯科矯正の装置をつけてから食べにくく感じる。

しば漬けくらいならポリポリと噛めるけど、食感によって難易度が全然違う〜🌀

お昼のお好み焼き、夜のパスタは、（スピードは遅くとも）余裕で食べられました！

🍡 10日目（4/29）：祝日の団子断念と、分厚すぎたハンバーグ

【本日のメニュー】

• 夜： ハンバーグ、キャベツと玉ねぎのサラダ
• 間食： ゼリー

💡 お土産のお団子を涙の断念

今日は祝日、夫と末っ子が買い物に出かけるとき

「お土産何がいい？」と聞いてくれました。

本当は大好きな「お団子！🍡」と答えたかった……！

でも、今の私には分かる。

お団子は今の歯では噛み切れないし、きっと装置についたら取れない・掃除ができない。

泣く泣くゼリーを買ってきてもらうことに。

💡 満足感があるはずのメニューなのに……

夜ご飯はハンバーグ。

良かれと思って分厚く作り、この厚みのあるハンバーグを噛むのに、痛い思いをすることに……。

咀嚼による口内の摩擦。

矯正装置１日目は「ハンバーグは食べられる！」と思ったのに・・・。

結局、最後は少し夫に食べてもらいました。

サラダのキャベツと玉ねぎも、どちらも「しっかり噛む」メニューなので、

噛むたびに口の内側の粘膜にワイヤーが当たって痛みます⚡️

子どもたちの手前、残すのは示しがつかないと思って完食。

（そもそも自分の盛る量も減らしているのですが）

頬を膨らませて、痛みを誤魔化しながら必死で食べ進めました🍴

矯正していなければペロリと食べられて、美味しくて大満足できるメニューのはずなのに。

「美味しかった」という感想よりも、「普通に食べられなくて悔しい😭」という悲しさが勝ってしまった夜でした。

🍞 11日目（4/30）：大好きなセブンのメロンパンで味わった最大の絶望

【本日のメニュー】

• 朝： ご飯、お味噌汁（タンパク質を意識して豆腐入り）
• 昼： セブンのサくふわメロンパン、プロテイン入りinゼリー
• 夜： ネギ塩チキン

💡 メロンパンって、こんなに硬かったっけ？

昨夜の反省を活かし、朝はお豆腐でお手軽にタンパク質を補給。

お昼、固定資産税の支払いにセブンイレブンへ行ったとき、久しぶりに大好きなメロンパンを購入しました。

セブンのメロンパン、大学生の頃から大好き。

時々「えっ」と思うリニューアルもありましたが、

基本的にはサクサクのクッキー生地にグラニュー糖がかかっていて、パンの部分はフワフワ。

メロンパンだけではいけんかなと思って。

栄養補給用のプロテイン入りinゼリーも一緒に買って、タンパク質対策はバッチリ！

「外側のクッキー生地がサクサクで、中はふわふわで……」と幸せなイメージを浮かべながら、メロンパンにかぶりついた瞬間。

「！！……無理だ。硬い。」

前歯が壊れるかと思いました⚡️⚡️⚡️

手前のクッキー生地にほんの少しダメージを与えただけで、全く歯が立たない。

矯正前はあんなに柔らかいと思っていたメロンパンが、まさかこんなに硬い凶器（天敵）だったなんて……。

結局、お上品に手で細かくちぎって食べることになりました。

しばらくメロンパンは封印。悲しい……。

🦪 12日目（5/1）：歯の間から「ギリッ」と謎の音＆外食への挑戦

【本日のメニュー】

• 昼： 資さんうどん（おでんも🍢）
• 間食： 抹茶パフェ、コーヒー

💡 歯が動いている証拠？

ここ2〜3日、歯と歯の間がギシギシと軋む感じがする。

何となく口の中で「ギリッ」と音が鳴る感覚が数回あった。

ついに歯が動き出している証拠かも！✨

今日のお昼は「資さんうどん」へ。

おでん🍢も一緒に注文して、大好きな白滝にチャレンジしたのですが……

奥歯で無理やり噛みちぎりながら食べるハメになり、

正直「次はもうチャレンジしなくていいかな……」と心が折れました。

その後の喫茶店での抹茶パフェとコーヒーは、痛むことなく平和に美味しくいただけて、心底癒やされました。

🦪 13日目（5/2）：唐揚げは細かく切って揚げて◎

【本日のメニュー】

• 夜： 唐揚げ

唐揚げリベンジは成功◎

前回の唐揚げチャレンジはこちら⬇️

前歯で噛めなかったので、初めっから小さく切って揚げました。

年中の子どもと同じサイズ♡で、余裕で食べられました〜！

✅ まとめ：この生活に慣れるのか、それとも「正解」を見つけるのか

矯正2週間目は、全体的に少しずつ装置に慣れてきたものの、「食べられそうなものにチャレンジしては、撃沈して心が折れる」の繰り返しでした。

果たして、この矯正期間中に「これなら痛みなく完璧に美味しく食べられる！」という食の正解に行き着くことができるのか？それとも、この不自由さ自体に自分の身体が慣れていくのか？

一喜一憂のサバイバルはまだまだ続きますが、それも含めてこれからの変化が楽しみです。