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この記事では、歯科矯正を始めて２週間が経過して、
- 歯がどのくらい動いたか？
- 食べられたもの、辛かったもの
- 購入したグッズ
- 体重の推移
について記載しています😊
3児のママ、39歳です。長年後回しにしていた歯の悩みに、退職という転機をきっかけに本気で向き合うことにしました。矯正の経過だけでなく、日々のご飯作りや色んなレシピ情報の検証など、矯正中でも「美味しい！」を楽しみたい私のリアルな奮闘をご覧ください！
🦷歯は動いた？（２WEEK）
まずはビフォーアフターの写真から📸
前から見た歯🦷
下から見た歯🦷
パッと見で、上の歯が少し動いて・・・？！
重ねてみると⬇️
ちょっと上の歯、よく見てみます👀
iPhoneの定規機能で角度を測ってみた📏
変化は
✔️上左前歯 37°➡️ 38°
✔️上右前歯 31°➡️ 26°
（撮影角度などで誤差あり⚠️）
多少の誤差はあれど、少しでも動いている気がする・・・！
そうだったらいいな😚
🍙食べ物について
「一週間程度で慣れる」という説明がありましたが、２週間目の初めはまだまだ痛みがありました。⚡️
今週の献立のハイライト⬇️
| 献立 | 食べた感想 |
|---|---|
| ハンバーグ | １日目の時よりも痛みがあり⚡️ |
| 唐揚げ | 小さめに切って揚げれば◎ |
| うどん | 矯正民の救世主。肉うどんは優しい💓 |
| パスタ | 絡まるけど、私は好きなメニューになりました！ |
| ネギ塩チキン | 鶏もも肉はいける！ネギが絡まるのは間違いない🤣 |
| 目玉焼き | 卵の黄身がむにゃむにゃする😓 |
| おでん（白滝） | 前歯で噛み切ることは不可🆖 |
間食・飲み物⬇️
| 間食・飲み物 | 食べた感想 |
|---|---|
| メロンパン | 食べられない |
| 抹茶パフェ | いける |
| ゼリー（ナタデココ） | いける |
| プリン | いける |
| お団子 | 食べる前から断念 |
| INゼリー | いけるが、吸い口が痛いかも😓 |
間食は、痛さより食べたさが買って、なんとかいける判定です😆
🪥購入したグッズ
今週購入したグッズはなし🪥ですが、以前から持っていた子ども用の手鏡は歯磨きで活用するようになりました！
口の中をよく確認しながら磨けるので、手鏡いいなぁと思いました✨
私の持っている手鏡はダイソーのものです🧸
リンクのキティちゃん手鏡の金額に驚き😳笑
先日サンリオショップで実物みたら、
思ったより大きかったぁ〜。
📈体重の推移
「歯科矯正して痩せた」なんて良いことを聞きました🤩💖
…ということで、必死に体重を測っています😆笑
当方の歯科矯正直前のスペックはこちら⬇️👤
- 身長：165cm
- 体重：60.9kg
- BMI：22.4
- オムロン体重計による体内年齢：34歳（実年齢-5歳）
前回、一週間目は-1.3kgという記録✨
そして、
2026.5.4（矯正15日目）のスペックはこちら⬇️👤
- 身長：165cm
- 体重：59.9kg（当初より-1.0kg、一週間目から+0.3kg）
- BMI：22.0
- オムロン体重計による体内年齢：34歳（実年齢-5歳、当初から変わらず）
なんと0.3kg増🤣
推移グラフはこんな感じ⬇️
先週はヤッタァ〜！と思っていましたが、二週間目はリバウンドですね！笑
理由は明白………
ちょっと食べるのに慣れてきた‼️😊✨それはいいこと！
そして、健康的に痩せるためにも「タンパク質を摂る」を意識していきます！
こちらに関しては、近日中に記事を公開予定🐔
✅まとめ
歯科矯正開始から二週間目は、ちょっと歯がギシギシ音が鳴っていました⚡️
その成果もあって（？）少し歯が動いた気がします😄
体重の経過はこれからも楽しくしっかり見ていこうと思います🎵
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矯正３週間目の記事はこちら
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